Lente detox

In de lente is het tijd voor een grote schoonmaak. Niet alleen in je huis maar juist ook in je lichaam. Sterker nog, je lichaam is zelfs geprogrammeerd om elk jaar in de lente het systeem te reinigen. Hoe je dat doet? Lees mee!

Elk jaar reinigt je systeem zichzelf

We leven in een cyclische wereld en je lichaam doet daar gewoon aan mee. In de winter willen we nog wel eens wat vettere dingen eten omdat die dan ‘in het seizoen’ zijn. Maar je lichaam staat in de ruststand. Daarom weet je lichaam dat wanneer de temperaturen omhoog gaan ze het systeem even moet reinigen.

Dat doet ze door verkoudheden of griepachtige klachten te vertonen. Alle sappen gaan zo weer uit je systeem en je voelt je weer een stuk beter. De overtollige ‘balast’ sleep je niet meer mee.

Handig, de natuur speelt hier gewoon op in!

Nu hoor ik je bijna denken, maar als mijn lichaam dat zelf doet dan hoef ik toch niet aan een lente detox? Zo kun je het inderdaad interpreteren, toch kun je er ook voor kiezen om je lichaam juist hierin te ondersteunen. Dat is zelfs simpeler dan je denkt want de natuur geeft je genoeg ontgiftende planten zoals Brandnetel, Kleefkruid, Daslook en Paardebloem.

Wat kun je doen om je lichaam deze periode te ondersteunen?

Neem genoeg rust en geef je lichaam de ruimte voor de grote schoonmaak.
Maak thee van Brandnetel, Paardebloem en Kleefkruid.
Maak recepten met de lenteplanten die nu groeien.
Probeer zoveel mogelijk biologisch en lokaal te eten.
Je kunt juist ook vasten om het systeem te ‘ontlasten’.
Je hebt ook Ayuverdische detoxen waar ze juist meer richten op een monodieet om je systeem tijdelijk te ontlasten.
Een sapkuur zou ook kunnen als dit bij je past.

Dit zijn maar een paar opties en misschien overweldigt je het wel. Wees gerust, je hoeft niet alles te doen! Met alles is het natuurlijk zo, kijk wat voor jouw werkt, wat bij jou past en bij twijfel met medicijngebruik o.i.d. neem altijd contact op met een specialist. Pas het vooral verantwoord toe op jouw situatie.

Trek de detox verder - De grote lente schoonmaak

Eigenlijk is de lente detox een mooi moment om dit gelijk helemaal door te trekken. Dat kan op verschillende manieren.

Dit is een mooi moment om te kijken naar je eetpatronen.
Eet je nog wat je wilt eten en wat je ondersteund in de levenstijl die je wilt hebben?
Of zijn er misschien aanpassingen nodig?
Hoe zou het ideaal plaatje er voor je uitzien?
Kijk ook eens naar de spullen om je heen. Elke dag is een ervaringen en met al die ervaringen kom je erachter dat sommige dingen niet meer passen. Toch kan het zijn dat je het wel dingen bewaard voor ‘als je het nog eens nodig hebt’. Zo geloof ik dat alles energie is. Wanneer een energie niet meer past dan geef ik het liever weer door. Een lente detox is dus een mooi moment om dit eens uit te zoeken.
Denk aan, welke boeken passen niet meer bij mij maar nemen ruimte in in mijn boekenkast? Hetzelfde geldt voor kleding en andere items in je huis, je woonkamer of keuken.
Het is natuurlijk hier niet mijn bedoeling om een grote schoonmaak te promoten om als excuus te dienen om allerlei nieuwe dingen te kopen. Dit gaat echt om de energie uit huis halen die niet past ;).
Zo kun je ook kijken naar je dagdagelijkse bezigheden. Waar krijg je energie van? Wat kost je energie? Zijn daar dingen in die je juist anders kunt/wilt doen?

Dit zijn maar een paar opties. Je hoeft het niet allemaal te doen, ik vind het alleen wel tof om zo bewust bezig te zijn met hoe je je leven leeft. Toch vind ik het nog belangrijker om lief te zijn voor jezelf. Want terwijl ik dit opschrijf merk ik ook dat ik het heel veel vind. Overweldiging betekent ook dat het misschien nu nog niet hoeft, de meteorologische lente begint toch pas volgende week ;). Laat het gewoon even weken en kijk ernaar wanneer dat voor jou goed voelt of pak gewoon 1 ding aan.

Zijn er nog andere dingen die je toepast in de lente om je lichaam te ondersteunen of juist een detox te starten? Laat het weten in de comments.

Karin

Hi, ik ben Karin, leuk je hier te zien. Mijn hele leven ben ik bezig geweest met maken en door ervaringen heb ik altijd hele bewuste keuzes gemaakt voor wat MIJ gelukkig maakt. Het werd een zoektocht en daarin heb ik vele dingen ervaren met eten, maar ben ook avonturen gaan beleven, veelal dichtbij huis of hooguit in Europa. Duurzaamheid en minimaliseren is waar ik me de afgelopen jaren meer op ben gaan focussen en zo hebben we gekozen om te gaan verhuizen naar Friesland mid 2022 en gaan we daar meer leven MET de natuur. Daarbij krijgt het maken ook weer een plek met de hedendaagse ambachten. Op het blog lees je meer over deze reis naar zelfvoorzienendheid en vooral het SIMPELE leven.

Waardeer je wat ik maak? Steun mij zodat ik dit voort kan zetten.

Het simpele leven is voor mij simpel. Waar ik dan in geloof? In energie uitwisseling. Vind je het tof wat ik maak en heb je er wat aan? Help mij dan dit de wereld in te brengen. Dat kan met een geldbedrag op Paypal, met het delen van mijn site/werk of het kopen van een bloemenprent.